本日の通勤電車の友。『いつまでもデブと思うなよ』岡田斗司夫。「見える化」本。ハックス本と同じ。

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

このところ読んでいるビジネス書「ハックス本」と同じく、

「見える化」する。
意志の強さを要求しない。
システムを作ってしまう。

というしくみ。